Le conseil bien-être du jour : Prenez de l’avance

Pour éviter de vous sentir dépassé et toujours pressé par le temps qui prend la forme d’un chef de mauvaise humeur car vous avez du retard dans un dossier, d’un fils qui attend son short de foot que vous n’avez pas pensé à laver, d’une amie qui poireaute depuis déjà 30 minutes au restaurant, etc., je vais vous donner un fabuleux conseil :

 

Prenez de l’avance.

 

Le retard du présent et la somme de tous les petits retards que vous avez pris depuis des jours et des jours (et parfois des années).

Pour faire stopper ce flux et ce stress, car vous ne nierez pas que cela vous met la pression, agissez avec un temps d’avance.

1) Anticipez les tâches à venir

Pour anticiper les tâches à venir, réfléchissez simplement au lendemain.

Que faites-vous de répétitif chaque semaine ce jour-là?

Si vous n’y parvenez pas, pensez à ceux qui vous donnent du travail. Que faites-vous pour eux habituellement le jeudi ?

Notez chaque tâche sous forme de liste, jour par jour.

Maintenant, cochez celles que vous pouvez réaliser tout de suite.

 

2) Effectuez ces tâches du mieux que vous le pouvez

Le saviez-vous : un travail bien fait et un travail mal fait prenne autant de temps de réalisation. Vous savez ce qu’il vous reste à faire ?

Vous devez être satisfait de vous !

Ne bâclez rien. Réalisez les tâches cochées tout-de-suite en vous concentrant au maximum.

 

3) Planifiez les autres tâches le plus tôt possible

Toutes les tâches que vous ne pouvez pas faire dans l’immédiat, planifiez-les avec précision (détails, jour, timing).

4) Effectuez-les avec la même attention

Quand le temps est venu, attelez-vous à ces tâches avec une grande attention.

 

5) respirez !

Voilà, vous pouvez tranquillement vous consacrez aux imprévus qui n’auront pas votre peau !

 

Ok Coach, mais que faire du retard ?

Jetez !

Je n’ai pas honte de le dire, une étape importante de ma nouvelle vie/organisation a été de supprimer tous les mails en retard. Si la personne qui l’a envoyé a su attendre 2 ou 3 semaines (et même 2 ou 3 jours), c’est que ce n’est pas si essentiel.

Et au pire, elle vous relancera. 😉

 

D’autres conseils vitaux :

• faites une seule chose à la fois : au plus vous êtes concentré, au plus vous serez efficace.
• planifiez aussi vos loisirs. Vous les méritez maintenant que vous êtes organisé !
• déléguez ! Qui sait mettre la table chez vous ? Le petit est peut-être maintenant assez grand pour ranger sa chambre tout seul ? Et puis vous renforcez ainsi sa confiance en lui. Vous le responsabilisez.
• Utilisez un agenda et des to-do lists quotidiennes. Les smartphones proposent ce type d’outils gratuitement. Choisissez une application avec une alarme.
• Planifiez VRAIMENT toutes les tâches, même les plus insignifiantes. Libérez votre mémoire vive pour des choses plus importantes !

 

« Cessez d’être esclave pour devenir maitre de votre temps »