Sélection musicale matinale : don’t worry be happy
Vous avez découvert cette semaine les 10 conseils pour enfin se lever du bon pied. Je vous préconisais de bannir les sonneries stridentes ou les informations à la radio afin d’éviter toute agression alors que vous émergez à peine d’une nuit de sommeil.
La sélection musicale du jour est parfaite pour ce rôle en revanche !
De plus, le message qu’elle véhicule est propice au calme et à l’optimisme.
Don’t worry, be happy.
Vous passerez sur une musique plus dynamique au cours de la journée.
Remarquez que cette musique peut vous servir pour déclencher cet état de quiétude à n’importe quel moment. C’est le pouvoir des habitudes et des points d’accroche positifs. Votre cerveau et votre corps réagiront comme si vous vous veniez de vous réveiller, frais et dispo.
À chaque fois que vous vivez une expérience réjouissante, associez-la à une musique ou un son. Lorsque vous l’écouterez de nouveau, vous vous remettrez dans la même configuration mentale.
