Voici une technique pour renforcer sa maitrise de soi et ne plus céder à la colère

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Pour contrer l’émergence de la colère, il faut augmenter notre maitrise de soi.

Les scientifiques ont découvert que cette maitrise se développait si nous prenions l’habitude d’utiliser notre main non-dominante chaque jour.

 

Vous êtes sujet à des explosions de colère fréquentes? Vous connaissez quelqu’un qui a tendance à céder à des comportements violents ?

Essayez cette méthode pendant 2 ou 3 semaines plusieurs fois par jour. Si vous êtes droitier, utilisez la main gauche pour les tâches quotidiennes comme tourner la clé dans la serrure, remuer le café, … et faites l’inverse si vous êtes gaucher. Le self-control se développera et les crises diminueront fortement…jusqu’à disparaitre.

 

Source.

3 réponses

  1. DavidSuchat dit :

    Voilà une proposition intéressante ! C’est clairement à essayer 🙂

    • Jeff dit :

      Testé et approuvé. Le cerveau maitrise mieux la colère lorsqu’on s’entraine à manier les objets avec notre main non-dominante. ça fonctionne mais attention aux accidents au début. 🙂

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