Programme anti-déprime jour 4 : la méthode Coué
Les solutions les plus simples sont souvent les meilleures. Ce jour 4 du programme 100% anti-déprime suit cette logique :
Et si nous pratiquions l’auto-suggestion avec la célèbre méthode Coué ?
Règles du jeu :
– Chaque matin, avant de vous lever et chaque soir avant de vous coucher, fermez les yeux.
– prononcez 20 fois la phrase suivante sans chercher à fixer votre attention sur ce que vous dites :
Tous les jours, à tous les points de vue, je vais de mieux en mieux.
Les effets :
A force de conditionner votre subconscient, qui gère environ 97% de notre vie, vous allez ressentir un profond bouleversement intérieur et extérieur. Intérieur dans le sens où vos pensées vont prendre une bonne orientation et extérieur parce que vous allez être d’excellente humeur, mieux résister au stress et aux maladies et inconsciemment emprunter de meilleurs chemins ou remarquer de nouvelles opportunités.
On nomme cela de l’autosuggestion.
Et si vous trouvez cela « gnangnan », sachez que nous pratiquons déjà un très mauvais type d’autosuggestion lorsque nous ruminons à longueur de journée sur notre passé ou notre futur. Remplacez ce mauvais flux de pensées toxiques par le flux positif d’Emile Coué et c’est gagné !
Testez, vous allez être étonné des résultats.
La méthode Coué, c’est aussi un livre dont nous parlons bientôt !
Vous venez d’arriver dans le programme ? Voici le jour 1. N’hésitez pas à le pratiquer en famille et à le partager avec vos amis .
