6 films d’animation pour illustrer la méditation pleine conscience (Petit Bambou)

petit bambouJe parle souvent de méditation sur le site car c’est une pratique qui change véritablement la vie et contribue à notre bien-être mental et physique. J’en fais l’expérience depuis quelques temps déjà.

Il y a peu, je vous avais révélé tout le bien que je pensais d’une application nommée « Méditer avec Petit Bambou » (voir cet article).

Ce que je souhaitais partager avec vous aujourd’hui, ce sont des vidéos extraites de cette application smartphone (iOS et Android) qui illustrent certains aspects de la pratique de la pleine conscience.

Vous pouvez les visionner en famille (c’est même fortement conseillé !). Le site propose d’ailleurs des méditations pour les enfants que je vous recommande. 🙂

J’espère que ces vidéos inspirantes vous convaincront de vous lancer ou vous conforteront dans votre choix de méditer. 🙂

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Source 

 

Envie de vous auto-former à la méditation ? voici des ressources possibles.

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