Plus de 10 raisons de sourire ! (+sources d’inspiration)

Voici plus de 10 raisons de sourire et un coup de pouce pour ceux qui n’y arrivent pas.

1. Vous êtes vivant ! Il reste encore tant d’expériences à faire ! tant d’actions à mener ! tant d’idées à trouver !  tant de lieux à visiter ! tant de personnes à rencontrer ! Bref, c’est cool. 🙂
2. C’est un choix. Choisissez de sourire. Ayez cette liberté !
3. C’est gratuit.
4. C’est contagieux : devenez distributeur officiel de sourires. Vous allez faire un carton ! (via)
5. Cela rend heureux : sourire influence notre humeur. C’est la rétroaction faciale. (via)
6. Cela rend beau et compétent : »Selon les résultats d’une étude, la personne souriante sera qualifiée plus gentille, plus sociable et même plus compétente qu’une personne ne souriant pas. » (via)
7. Cela attire nos congénères et favorise les dialogues constructifs : les sensations agréables que le sourire procure favorisent les comportements d’approche et les discussions. Des opportunités apparaissent ainsi ! (via)
8. C’est un message positif qui vaut mille mots : « Je viens en paix, mes intentions sont bienveillantes » : tout cela avec un seul sourire.
9. Cela facilite l’apprentissage des enfants : quand un parent/éducateur sourit, l’enfant apprend mieux.(via)
10. Cela diminue le stress : Le sourire a une fonction anti-stress, grâce à une libération d’endorphines. De la dopamine et de la sérotonine sont également libérées, ce qui entraîne des modifications physiologiques : le rythme cardiaque augmente brutalement puis diminue avec la respiration, les muscles et les artères se relâchent sous l’action du système parasympathique.
11. Cela repose : Sourire mobilise 15 muscles mais faire la gueule en sollicite 40 (via)

Inspirations et coups de pouce :

Souris bien que ton cœur [te] fasse mal
Souris même s’il se brise
Quand il y aura des nuages dans le ciel
Tu t’en sortiras

Si tu souris
À travers ta peur et ton chagrin
Souris et peut-être que demain
Tu verras le soleil venir briller pour toi

Illumine ton visage de joie
Cache toute trace de tristesse
Même s’il se peut qu’une larme soit toujours toute proche

C’est à ce moment-là
Que tu dois continuer à essayer
Souris, à quoi bon pleurer ?
Tu verras que la vie vaut encore la peine

Juste en souriant

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