Séance de Yoga pour la confiance en soi et contre les coups de blues

La pratique du yoga a de très nombreuses vertus et une pratique régulière permet d’augmenter considérable notre niveau de bien-être général.

En effet, le Yoga permet :

– d’améliorer les symptômes dépressifs

– de renforcer les défenses immunitaires

– de diminuer la douleur chronique

– de réduire le stress

– de diminuer la pression artérielle

Je vous invite à le tester avec une séance proposée par Ariane Albecker du site www.yogacoaching.fr. Cette séance a pour thème la confiance en soi et les coups de blues.

Profitez-en bien.

 

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