37 conseils pour simplifier sa vie : minimalisme et matérialisme

l'art de la simplicitéDans « L’art de la simplicité », Dominique Loreau nous donne les clés d’une vie zen en appliquant le principe suivant :

« Moins pour plus ».

Dans cette logique, voici ses conseils pour lutter efficacement contre le matérialisme et être plus heureux. En route vers l’essentiel !

 

  1. N’acceptez pas ce que vous ne voulez pas.
  2. Libérez-vous de la culpabilité de jeter ou de donner.
  3. Ne collectionnez pas les échantillons de parfumerie dans votre salle de bain.
  4. Imaginez que votre maison a brûlé et faites la liste de ce que vous rachèteriez.
  5. Puis celle de ce que vous ne rachèteriez pas.
  6. Photographiez les objets aimés mais jamais utilisés, puis débarrassez-vous-en.
  7. Appliquez votre expérience à vos besoins et, dans le doute, jetez.
  8. Débarrassez-vous de tout ce qui n’a pas servi une seule fois dans l’année.
  9. Faites vôtre le mantra : « Je ne veux rien qui ne soit essentiel ».
  10. Réalisez que moins entraine plus.
  11. Distinguez vos besoins de vos envies. 
  12. Voyez combien de temps vous pouvez « tenir » sans un objet que vous croyiez indispensable.
  13. Eliminez autant de choses matérielles que possible.
  14. Ne « rangez » pas en vous contentant de déplacer.
  15. Dites-vous que la simplicité ne signifie pas éliminer ce que l’on aime, mais éliminer ce qui ne contribue pas ou plus à notre bonheur.
  16. Sachez que rien n’est irremplaçable.
  17. Décidez du nombre d’articles que bous voulez garder (cuillères, draps, paires de chaussures…)
  18. Désignez une place pour chaque chose.
  19. N’accumulez ni les boites vides, ni les sacs, ni les bocaux. 
  20. Ne gardez pas plus de deux tenues pour les travaux ménagers.
  21. Prévoyez un meuble de classement pour les documents précieux, le matériel de papeterie, les batteries de rechange, les reçus, …
  22. Inspectez chaque pièce : un objet en moins est un époussetage en moins.
  23. Posez-vous toujours la question : « Pourquoi est-ce que je garde ça ? »
  24. Imaginez la visite de cambrioleurs : ne leur offrez rien.
  25. Ne soyez pas prisonnier de vos erreurs d’achat passées. Réparez en éliminant.
  26. Amusez-vous à faire une liste de tout ce qui est en votre possession. Impossible ?
  27. Et une liste de tout ce dont vous vous êtes débarrassée. Que regrettez-vous ?
  28. Dites-vous que pour votre bien-être, vous devez vous défaire de tout ce qui vous irrite, même s’il s’agit d’objets sentimentaux.
  29. N’hésitez pas à troquer le bien pour du mieux. Vous y gagnerez en satisfaction.
  30. N’acceptez jamais des choix de seconde classe. Plus chaque élément de votre environnement se rapproche de la perfection, plus vous en retirerez de sérénité.
  31. N’achetez que quand vous avez l’argent en poche.
  32. Le changement est ce qui maintient une maison en vie.
  33. Faites confiance aux objets classiques ayant fait la preuve de leur qualité. 
  34. Organisez-vous de manière à ne plus avoir à organiser : éliminez.
  35. Réduisez le nombre de vos activités.
  36. Veillez à ce que toute nouvelle acquisition soit plus réduite en taille, en poids et en volume. 
  37. Rejetez les gadgets. 

 

« L’art de la simplicité » de Dominique Loreau est disponible sur :

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