Les étonnantes vertus du gribouillage !
Aussi étonnant que cela puisse paraitre, le gribouillage est une activité fabuleuse pour les enfants ET pour les adultes. Pour les uns, c’est un passe-temps amusant et contribuant au développement des capacités intellectuelles et de la motricité fine. Pour les plus grands (les parents notamment), c’est carrément un outil de développement personnel !
En effet, des études ont montré que :
- gribouiller nous ancre dans le moment présent et calme nos ruminations mentales (moins de stress, moins de pensées négatives)
- gribouiller facilite la concentration et la mémorisation (on retient plus d’informations en écoutant et gribouillant)
- gribouiller booste la créativité (le gribouillage est une forme d’expression artistique qui positionne le cerveau en mode créatif)
- gribouiller permet de se libérer des émotions (« gribouille ta colère ! »)
- gribouiller rend heureux (comme le dessin en général)
Ainsi je vous propose de tester les vertus du gribouillage en :
- gribouillant tous les jours (gardez toujours de quoi gribouiller à portée de main)
- en gribouillant en famille en guise d’activité amusante et créative
- à afficher vos créations ou à en faire une exposition 🙂
Pour vous donner des idées de gribouillages (et éviter que la tapisserie ne devienne le support artistique), je vous invite à vous offrir le cahier d’Hervé Tullet « A toi de gribouiller ».
A toi de gribouiller d’Hervé Tullet est disponible sur :
Sources
Les bienfaits des dessins (naitre et grandir)
Pourquoi nous aimons tant dessiner (et comment le dessin stimule le cerveau)
