Un rituel du matin qui réveille le cerveau, booste la confiance en soi et donne le sourire !

Aujourd’hui, pour démarrer du bon pied, je vous invite à tester  une technique fabuleuse que j’ai découverte en lisant l’ouvrage de la neuroscientifique Wendy Suzuki « Bouge ton cerveau. Il s’agit de l’IntenSati.

Prêt à être en pleine forme, confiant(e) et souriant(e) en quelques instants ? Suivez le guide en regardant la vidéo. 🙂

Envie de tester ? voici les affirmation qu’elle nous conseille de répéter en s’activant :

« Je suis inspiré(e) »

« Je suis reconnaissant(e) »

« Je suis sexy »

« Je suis confiant »

« J’ai la force de Super Man/Wonder Woman »

« Mon corps est sain »

« Mon cerveau est extraordinaire »

« Je jette l’ancien et j’adhère à ce qui est nouveau »

 

Et vous pouvez le pratiquez en musique !

A propos du livre « Bouge ton cerveau » :

« Bouge ton cerveau » est disponible sur amazon.fr

1 réponse

  1. Darkod dit :

    J’adore ! Quelle joie de vivre communicative

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