La méditation magique du bonheur

En guise de pause sérénité et bonheur, je vous invite à tester cette méditation guidée de Jonathan Lehman. Il nous explique qu’elle a 2 buts : faire accéder à la respiration magique, à savoir le mouvement respiratoire le plus doux et le plus paisible auquel nous ayons accès ; et reprogrammer le cerveau pour plus de bonheur, de confiance et de réussite.

Gratitude. 🙂

 

N’hésitez pas à vous abonner à se chaine youtube : Jonathan Lehmann et découvrir son magnifique TEDx :

Jonathan a découvert le secret du bonheur : voici 3 habitudes qui changent la vie

 

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