Comment remplacer vos croyances limitantes par des croyances dynamisantes

Roger Lannoy, coach depuis plus de 20 ans, nous explique comment transformer nos croyances limitantes par des croyances dynamisantes en se servant de notre imagination et de notre volonté de changer.

Première étape : prendre conscience de ces croyances qui nous limitent

Seconde étape :  associez à ces croyances limitantes une émotion désagréable : colère, tristesse, frustration, etc. Souvenez-vous de tout ce que ces croyances vous empêchent de faire et d’être.
[Listez à gauche d’une feuille les « je crois que … » qui vous limitent]

Troisième étape : substituez la croyance limitante par une croyance dynamisante, en collant celle-ci à une émotion agréable. Servez-vous de votre imagination pour plonger dans la réalité que créera cette nouvelle croyance.

[Listez à droite d’une feuille les croyances qui vous libèrent et vous dynamisent.]

 

A titre symbolique, vous pouvez couper la feuille en 2, jeter la partie « croyances limitantes » et vous servir de la partie « croyances dynamisantes » comme support de visualisation et de répétition.

 

Pour compléter les propos de Roger, je ne résiste pas à l’envie de partager de nouveau cette vidéo sur la zone de confort :

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