Voici une astuce pour ne plus s’énerver au volant
L’astuce que je vous présente aujourd’hui nous vient de Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Elle vous permettra de calmer votre colère au volant ou ailleurs.
Voici ces propos tels qu’ils apparaissent dans son livre « Changer oui c’est possible » :
« Faites, si possible, preuve d’humour. Par exemple : un conducteur dangereux vient de vous faire une queue de poisson. Vous freinez et vous vous exclamez :
« Quel trou du c…! »
Représentez-vous alors une paire de fesses au volant de la voiture devant vous. Décorez-les de quelques plumes en leur centre. Appréciez le tableau. »
Et voilà .
L’humour et l’imagination pour déconnecter une colère, c’est une technique simple et efficace qui nous permet d’apaiser notre cerveau émotionnel pour raisonner avec plus de sérénité.
Et, après tout, dans la voiture, personne ne vous entend crier…
Vous pouvez vous féliciter pour cette victoire. 🙂
Source : « Changer oui c’est possible » de Martin Seligman
