L’amygdale : la partie du cerveau à l’origine des crises des enfants

L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le cerveau. Sous stress, elle s’active et déclenche la sécrétion d’hormones qui sont à l’origine de réactions de survie : attaque, fuite et si ni l’une ni l’autre ne sont réalisables, immobilisme.

Le coeur bat alors plus vite, le sang irrigue ainsi d’autant mieux les membres pour affronter le danger ou s’en éloigner le plus vite possible.

Le corps est sous tension et le cortex préfrontal (siège de la réflexion et de la logique) est déconnecté. Impossible de raisonner donc.

Si l’enfant connait ce type de crise (ou tempête émotionnelle), le menacer, le gifler, le fesser ou lui crier dessus va le figer (et non le calmer). Il sera donc toujours sous l’emprise du stress amplifié par la peur (l’amygdale continue à sonner comme une alarme) et les comportements réprouvés recommenceront par conséquent.

 

Donc, en cas de crise de l’enfant, le réflexe salvateur n’est pas de placer un couvercle sur la marmite en train de déborder mais de couper le feu. Ce qui signifie qu’on va opter pour des stratégies de sauvetage comme :

  • le contact physique bienveillant
  • une voix réconfortante
  • un sourire
  • une respiration profonde
  • une attention portée aux sensations corporelles
  • un accompagnement pour verbaliser les émotions de l’enfant
  • un verre d’eau
  • quelques pas faits dans un environnement « vert » (naturel)
  • une musique douce
  • le rire

 

Ainsi, l’amygdale cessera de vibrer et l’organisme retrouvera peu à peu son état d’équilibre, redonnant accès aux capacités de réflexion, de mémorisation et d’apprentissage.

 

Source : « Il me cherche » d’Isabelle Filliozat

 

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