[Santé] Comment prendre soin de nos télomères : les conseils de Frédéric Saldmann

Les télomères sont des mèches au bout de nos chromosomes. Plus ils raccourcissent, plus le risque d’avoir un cancer ou des maladies cardio-vasculaires et dégénératives augmente. Les télomères sont donc des indicateurs de notre âge biologique. Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste, Hôpital européen Georges Pompidou est porteur d’une bonne nouvelle. On peut rallonger ses télomères en faisant de l’exercice physique, en réduisant sa consommation calorique, en dormant bien et ayant une sexualité épanouie.