Les questions à se poser pour retrouver confiance en soi

Dans son livre « Pour avoir confiance en soi« , Kevin Finel propose une première étape essentielle pour progresser : fixer un objectif suffisamment clair pour se donner toutes les chances de l’atteindre.

Pour cela il préconise de se poser une série de questions auxquelles je vous invite à répondre en y prenant le temps. Vous pouvez aussi vous servir d’un journal de « confiance en soi » pour y coucher vos réponses et actions futures ou bien demander à un(e) ami(e) de vous poser ces questions.

La dernière partie (« et si ? ») est particulièrement intéressante car elle peut révéler des blocages inconscients.

 

Que voulez-vous vraiment ?

  • Pour vous, définissez précisément ce que représente avoir confiance en soi ?
  • Quels sont les domaines où vous avez pour l’instant manqué de confiance ?
  • Si vous gagnez en confiance, qu’allez-vous faire de plus/ou faire mieux, dans votre vie ?
  • Comment voyez-vous qu’une personne a ou non confiance en elle ?
  • Pour quelle(s) raison(s) avez-vous cet objectif ?
  • Depuis combien de temps l’avez-vous ?
  • Combien de temps pouvez-vous y accorder quotidiennement ?
  • Qu’êtes-vous prêt à faire pour y parvenir ?

Au-delà de l’objectif ?

  • En atteignant cette confiance, de quoi vous rapprochez-vous ?
  • Qu’est-ce qui sera possible quand la confiance sera présente au quotidien ?
  • Quelle est la chose la plus importante au monde pour vous ?
  • Pouvez-vous faire le lien entre ce que vous désirez maintenant et ce qui est le plus important pour vous ? Est-ce que l’atteinte de votre objectif vous en rapproche, même indirectement ?
  • Si avoir confiance est une étape, quelle est la suivante ?

Quand vous y serez…

  • Qu’est-ce qui aura changé physiquement chez vous ?
  • Qu’est-ce qui aura changé autour de vous (lieux, fréquentations, activités,…) ?
  • Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de bouger ?
  • Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de parler ?
  • Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de regarder ?
  • Qu’est-ce qui aura changé dans votre façon de penser ?

Et si… ?

  • Y a-t-il un problème dans le fait d’atteindre cet objectif ?
  • Est-ce que la confiance est en contradiction avec une partie de vous-même ?
  • Quelles sont les conséquences éventuelles sur votre entourage si vous développez votre confiance ?
  • Est-ce qu’en ayant confiance en vous vous serez amené à vous confronter à quelque chose de nouveau ?
  • La confiance peut-elle vous faire perdre quelque chose ?

Source : « Pour avoir confiance en soi » de Kevin Finel

 

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