2 exercices pour détendre notre diaphragme pour mieux respirer

Léa Gluszak, ostéopathe nous offre deux exercices pour libérer notre diaphragme et ainsi pouvoir mieux respirer.

Quant on connait l’importance de la respiration pour rééquilibrer notre corps et notre mental, ces explications s’avèrent précieuses surtout si vous êtes stressés ou sous le coup d’une forte anxiété en ce moment.

 

 

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