10 astuces pour vivre le moment présent

Je vous propose aujourd’hui une affiche qui regroupe 10 astuces pour vivre le moment présent. Cette aptitude est essentielle à notre bien-être dans la mesure où notre cerveau a une fâcheuse tendance à nous emporter dans un tourbillon de pensées, d’inquiétudes et de ruminations tandis que la vie, elle, est juste devant notre nez (littéralement), offrant sa simplicité et surtout une voie d’actions concrètes.