Séance de Yoga pour la confiance en soi et contre les coups de blues
La pratique du yoga a de très nombreuses vertus et une pratique régulière permet d’augmenter considérable notre niveau de bien-être général.
En effet, le Yoga permet :
– d’améliorer les symptômes dépressifs
– de renforcer les défenses immunitaires
– de diminuer la douleur chronique
– de réduire le stress
– de diminuer la pression artérielle
Je vous invite à le tester avec une séance proposée par Ariane Albecker du site www.yogacoaching.fr. Cette séance a pour thème la confiance en soi et les coups de blues.
Profitez-en bien.