30 astuces de psychologie positive pour plus de bonheur
Nous apprenons dans le livre « Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états« , que cette discipline permet de travailler sur 3 niveaux qui contribuent à notre épanouissement.
Je les ai fait apparaitre dans un schéma où chaque item semble représenter un bouton à presser ! C’est le but : clarifier la vision de notre vie et activer les leviers positifs.
Et pour compléter et agir, voici 30 pistes à suivre selon vos envies :