Un des secrets des relations épanouies (amitié, famille, couple,…)

Avec les adultes, les adolescents et les enfants, il existe une façon précise de communiquer à privilégier pour favoriser les relations épanouies et durables.

Il s’agit d’une forme de réponse que nous faisons lorsque ces personnes nous annoncent une bonne nouvelle.

Cette stratégie est ce que l’on nomme une réponse active constructive par opposition à trois autres modalités :

  • passive constructive
  • active destructive
  • passive constructive

Afin d’illustrer ces différentes méthodes, je partage avec vous un tableau fourni par Charles Martin-Krumm et Ilona Boniwell.

 

Nous voyons que la méthode « Active constructive » consiste à s’intéresser sincèrement et avec optimisme à la réussite d’autrui, en demandant des détails, en soulignant les efforts et la responsabilité de la personne dans cette réussite et en célébrant cet évènement.

Cette manière de valoriser les performances d’autrui renforce le lien et les émotions agréables. De plus, celui qui répond ainsi récupère des parcelles de bonheur.

À tester !

 

Source : « Pour les ados motivés : les apports de la psychologie positive » de Charles Martin-Krumm et Ilona Boniwell

 

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