30 affirmations pour surmonter les problèmes

Répéter ou écrire régulièrement les affirmations suivantes permet de modifier nos croyances, nous aide à lâcher-prise ou à trouver des solutions à nos problèmes.

Sur ce thème, voici donc 30 affirmations efficaces pour changer d’état d’esprit et cultiver confiance et espoir :

1. Lorsque je conserve une vision large du monde qui m’entoure, mes problèmes quotidiens deviennent des tâches ordinaires à accomplir et non des drames.
2. Je refuse d’aggraver un problème en me concentrant sur mes fautes. Je considère mes erreurs avec bienveillance, j’en tire les leçons et je continue d’avancer.
3. Lorsque je commets une erreur, je suis reconnaissant(e) de cette chance d’apprendre et de progresser.
4. Je me fixe des limites saines. Je ne prends pas systématiquement les problèmes d’autrui sur mes épaules.
5. La vie ressemble plus à une danse qu’à une bataille lorsque j’accepte les obstacles comme des opportunités.
6. Je détiens toutes les clés pour me libérer de mes tourments.
7. Je me concentre sur les démarches positives que j’entreprends pour surmonter mes problèmes, et j’annule les aspects négatifs qu’ils engendrent.
8. Je pratique l’acceptation sereine au lieu de lutter contre ce que je ne peux pas contrôler.
9. Il existe toujours une manière positive de franchir un obstacle. Ma conscience supérieure est prête à me livrer toutes les réponses dont j’ai besoin.
10. Lorsque mon esprit s’emballe, j’ai la capacité de me détendre, de respirer profondément et de me relier à mon âme.
11. Les solutions me viennent naturellement et sans effort.
12. J’ai confiance dans l’intuition de mon coeur qui me guide vers les solutions, le bien-être et le bonheur.
13. J’accepte la vie telle qu’elle est et non telle qu’elle devrait être.
14. Un problème est un défi que je peux relever. Je l’ai déjà fait plusieurs fois dans ma vie.
15. Je considère mes efforts infructueux avec humour et je les évacue de mon esprit avec joie.
16. Je possède le pouvoir de générer les circonstances de ma vie et je détiens aussi celui de les changer.
17. Je me pardonne de mes erreurs et je suis reconnaissant de ce qu’elles m’enseignent.
18. Lorsque je me sens accablé par les difficultés, je me rappelle que les graines commencent à germer dans l’obscurité avant d’éclore en pleine lumière. Même dans les moments les plus éprouvants germent des étincelles de bonheur.
19. Les problèmes ont l’importance que je leur accorde. Je peux orienter mon attention vers des sujets plus réjouissants.
20. Mon esprit est un espace créatif rempli de solutions, de possibilités et d’inspirations.
21. Mon énergie attire des circonstances et des personnes positives dans ma vie.
22. J’ose demander de l’aide. L’intuition de mon coeur me mène toujours vers quelqu’un qui dispose de la sagesse nécessaire pour m’offrir les conseils et l’appui dont j’ai besoin.
23. Face à l’adversité, je prends du recul et je conserve mon sens de l’humour.
24. Certains problèmes sont des signaux m’avertissant qu’il est temps d’emprunter une nouvelle direction.
25. Je ne blâme pas autrui et j’accepte ma responsabilité dans les évènements de mon existence. Chaque fois que je dépasse un obstacle, je réaffirme ma capacité à accéder à toutes les solutions et je développe une confiance plus profonde dans mes ressources intérieures.
26. J’imite les savants et les créateurs : je suis prêt à lâcher prise pour recevoir la solution que je cherche dans mon sommeil, dans un rêve éveillé ou dans une éclair de conscience.
27. Le matin, j’ouvre les yeux, le coeur rempli d’amour, prêt à aborder chaque évènement de la journée avec patience, ouverture d’esprit et gratitude.
28. Je ne perds pas de temps à déterminer qui a tort. J’accueille chaque expérience comme un moyen de grandir et de progresser.
29. Peu importe ce qui se produit dans mon existence, je sais que tout passe.
30. Lorsque je rencontre toujours les mêmes obstacles sur mon chemin, je me rappelle que c’est ma façon de penser qui doit changer.

Source :

« 1000 affirmations pour booster votre moral » de Richard Carlson