Se retirer en soi (Marc Aurèle)
« Tu peux, à l’heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle part, en effet, l’homme ne trouve de plus tranquille et de plus calme retraite quand son âme. » Marc Aurèle Et pour se...
Auteur : Jeff
10 citations d’Hermann Hesse à méditer
Je vous invite à méditer ces citations d’Hermann Hesse : « Tout humour un peu élevé commence par cesser de prendre au sérieux sa propre personne. » « Les choses se déforment facilement quand on regarde en...
Bruits de la pluie pour s’endormir
Nous avions déjà évoqué le bruit blanc dans un précédent article. Je vous invite aujourd’hui à tester, sur le même principe, ce son de la pluie, tout aussi efficace pour l’endormissement de toute la...
Les poisons dans la communication : reproches, accusations, insultes, dénigrements, étiquetages, comparaisons,…
« Certaines façons de communiquer nous coupent de notre bienveillance naturelle » selon Marshall B. Rosenberg. Il évoque même les termes de « communication qui coupe de la vie » ou de « communication aliénante ». Ces manières de nous exprimer...
Un puissant exercice de méditation à tester
Je vous invite à tester aujourd »hui un très puissant exercice de méditation qui conviendra aux enfants et aux adultes. Il permet d’installer confiance, ouverture et sérénité. Le voici : Commencez par vous concentrer sur...
Les phrases à dire à un enfant qui a des complexes
Nous évoquerons dans cet article les complexes classiques tels que : je suis laid, gros, petit, pas intelligent, … Généralement, les complexes sont révélateurs de la tendance des enfants (et des parents) à se...
Les 7 freins qui nous empêchent de réussir
Je vous invite à découvrir aujourd’hui les 7 freins qui empêchent de réussir. Comme nous l’explique Henri Kaufman, l’idée est de les identifier dans nos vies et d’en changer…pour accélérer ! 1. Le perfectionnisme...
Testez ce bruit blanc pour l’endormissement.
Si vous, votre conjoint ou vos enfants connaissez des difficultés à trouver le sommeil, je vous invite à diffuser à faible volume cet enregistrement de bruit blanc. Vous découvrirez dans la deuxième partie...
10 trucs « magiques » à faire tous les jours (et à partager)
De la magie et du pouvoir au programme de cette recette que je vous livre aujourd’hui. Bon, en vrai, c’est aussi prouvé scientifiquement. 🙂 Intéressé ? souhaiter le bonheur de chaque personne que nous...
Les questions réflexion/action du jour : faux moi et vrai moi
« Un enfant s’aperçoit très tôt des comportements qui lui amènent de l’amour ou provoquent son rejet » nous explique Anne van Stappen. « Ainsi, par peur de ne plus être aimé, il s’habitue à refouler des...
