Voici quelques-uns des bienfaits que les chats peuvent apporter à la vie de leurs propriétaires, avec les sources correspondantes : Réduction du stress et de l’anxiété : Une étude de 2019 publiée dans le...
La pratique de la marche peut avoir des effets bénéfiques sur le cerveau et les fonctions cognitives, comme le montrent les recherches en neurosciences. En voici 4 : Amélioration de la mémoire et de...
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La communication assertive est une technique de communication qui implique de s’exprimer de manière claire, directe et respectueuse tout en affirmant ses besoins et ses limites. Voici quelques étapes pour pratiquer la communication assertive...
La procrastination est un comportement courant et souvent frustrant qui peut avoir un impact négatif sur la vie quotidienne. La procrastination se produit lorsqu’une personne reporte une tâche ou une responsabilité à plus tard,...
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