Des chercheurs ont augmenté la patience d’une souris en stimulant certains neurones. C’est en activant par la lumière (optogénétique) les noyaux du raphé (responsables du système lié à la sérotonine) que la patience de la souris face...
C’est le psychologue Charles Baudouin qui a énoncé la loi de l’effort converti : « Chaque fois qu’il y a un conflit entre l’imagination et la volonté, c’est l’imagination qui l’emporte sur la volonté...
Le Huffington Post nous offre l’emploi du temps d’une journée de travail parfaite. Cette organisation reprend de nombreux conseils que je vous ai donnés sur ce blog (comme celui de la sieste énergisante ou...
C’est une très pertinente question à laquelle répond le magazine « ça m’intéresse » dans un dossier intitulé « Comment ça marche…les enfants » : A quel âge peut-on emmener un enfant au cinéma ? Pour y répondre, il...
On le sait, la gratitude rend heureux. Mais en faire une habitude demande une pratique régulière. C’est tout l’intérêt de cette application qui vous alerte deux fois par jour afin que vous exprimiez votre reconnaissance. De plus,...
C’est dans un magazine (qui n’existe plus visiblement) que je suis tombé sur une interview du célèbre écrivain Marc Levy. Il s’y confie notamment sur le « déclencheur » de son succès : son fils. ...
Commençons par une mise au point donnée par Anne Van Stapper, à l’origine de ce cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même. C’est quoi être bienveillant envers soi-même ? – C’est prendre soin de soi d’une...
« Les rêves d’aujourd’hui sont la réalité de demain. » DEAN MARSHALL Dean
J’étais assez dubitatif quand mon fils m’en a réclamée une. Quelques jours plus tard, j’en ai finalement commandé une autre pour moi. La règle flexible et incassable est un excellent outil d’éducation, de formation,...
Si vous avez l’habitude de penser ou de dire « je n’ai pas confiance en moi. », lisez cet ouvrage d’Isabelle Filliozat. Les exemples, anecdotes, exercices et expériences scientifiques décrites par l’auteur permettent de prendre conscience...
