Selon Martin Seligman, optimisme et pessimisme se définissent ainsi : Une personne qui fait preuve d’optimisme fournit des explications permanentes et universelles aux évènements positifs, ainsi que des explications temporaires et spécifiques aux évènements négatifs, rebondit rapidement après des problèmes et persévère facilement lorsqu’elle a réussi...
J’avais envie de partager avec vous une découverte : « 52 activités pour devenir un génie » de Carlo Carzan. Tout d’abord, j’apprécie ce format de cartes qui permet d’avoir toujours sur soi des idées d’activités et de...
En ce moment je savoure la lecture du livre de Florence Binay « 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs« . J’y ai découvert et testé un « truc » simple qui facilite grandement la détente et...
100% yoga est un livre fabuleux pour initier les enfants au yoga. 45 postures, enchainements et auto-massages ludiques y sont présentés par Elisabeth Jouanne et Ilya Green. Ses illustrations, son grand-format, ses textes simples et...
Les colères des tout-petits pourraient-elles être un indicateur de la capacité à persévérer ? C’est la thèse exposée dans cette vidéo. « La colère chez les jeunes enfants (à ne pas confondre avec les crises de colère)...
Dans son livre « la communication positive parents enfants« , Sophie Néel propose une technique pour aider les enfants à surmonter leurs problèmes et à dénouer leurs noeuds émotionnels. Cette méthode est basée sur la visualisation mentale,...
Et si nous prenions comme boussole la joie pour modifier nos vies ? Ce magnifique film d’animation nous démontre avec brio que ce réflexe est encore naturel chez les enfants. Suivons-les ! L’histoire de...
J’ai adoré cette démonstration de la méthode de Manon Jean pour aider les enfants à gérer leurs émotions avec la métaphore des bulles de savon. Vive la pleine conscience ! 🙂 Bonus :...
Voici 30 phrases pour aider les enfants à croire en eux. « Tu n’as pas encore réussi. C’est pour bientôt. » Les termes « bientôt », « encore », « pour l’instant » « pour le moment » permettent de relativiser un échec (temporaire)...
Jeanne Siaud-Facchin nous offre une technique efficace pour rassurer les enfants sur l’amour que leurs parents leur portent : le bocal. La vidéo ci-dessous est très intéressante car elle met en lumière certains mécanismes conscients...
