Catégorie : Inspiration

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« Je vous aime !!!! »

« L’affection est aussi vitale que l’oxygène » Alors, pourquoi ne disons pas plus souvent « je t’aime »? Et surtout, comment exprimer cet amour ? On nous dit tout dans cette vidéo filmée avec le coeur. Vive...

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Un tableau pour diminuer nos colères

Comment transformer nos colères en énergie pour vivre mieux ? Ce tableau va nous y aider grâce aux actions et au changement de perspective qu’il nous permettra d’adopter.   Source : « La force des...

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L’altruisme est un égoïsme intelligent !

Parfois, nous nous empêtrons dans des considérations dictées par notre ego. Nous nous lamentons, nous nous dévalorisons, nous nous jugeons, nous nous disputons avec nous-même,…Notre mental nous martyrise ! Il existe une solution simple...

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3 exercices pour vivre nos émotions avec notre corps

Intellectualiser le processus de régulation des émotions est une mauvaise idée selon le Dr Christian Tal Schaller et Johanne Razanamahay, auteurs de « Vivre les émotions avec le corps ». Les émotions demandent à s’extérioriser par notre corps....

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