Besoin de vous concentrer ? cette vidéo va vous aider.
Jean Doridot, psychologue et spécialiste de l’hypnose, nous offre une vidéo très efficace pour améliorer notre capacité de concentration. Testée et approuvée.
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À quel moment vous sentez-vous compris et respecté lorsque vous parlez ? Savez-vous qu’il existe une manière idéale d’écouter ? Pensez-vous la pratiquer ? Je vous invite à découvrir aujourd’hui une clé essentielle de la...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un outil qui permet de calmer la colère des enfants. Il contribue également à développer plus largement la gestion émotionnelle. Je l’ai appelé le « colérimètre » Pour apprendre à s’en...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une séance de sophrologie qui vous aidera à développer votre confiance en vous. Elle est brillamment présentée par Delphine Bourdet.
Le cerveau des enfants est immature. Ce qui implique qu’ils ont des difficultés à gérer leurs émotions, d’où les tempêtes émotionnelles qu’ils subissent. Mais, nous pouvons les aider développer leur intelligence émotionnelle. Voici quelques ressources pour cela....
Qu’est-ce que la réussite ? Voici une question que nous sommes en droit de nous poser. Car réussir, c’est bien plus que de ne pas échouer (l’échec fait d’ailleurs partie de la réussite). Réussir,...
Ce titre énigmatique évoque un concept établi par le psychologue Taibi Kahler, issu de l’analyse transactionnelle : les drivers. Les drivers sont des messages qui, à force d’être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis...
Vous connaissez peut-être le livre de Jane Nelsen et Adrian Garsia « la discipline positive » qui donne les clés pour éduquer nos enfants avec fermeté et bienveillance. Je viens de recevoir le paquet de 52...
Parce qu’un enfant ne connait pas forcément les mots qui décrivent ce qu’il ressent, je vous propose d’utiliser des photos de paysages. Première étape : Prise de conscience des émotions « Quelle est la photo...
Vous vous souvenez peut-être de l’exercice proposé par Bruno Hourst pour mesurer et renforcer l’estime de soi chez l’enfant. Je vous propose d’en tester une version personnelle. 1) imprimez les 3 feuilles qui suivent (les...