Dans son livre « La communication NonViolente au quotidien », Marshall B. Rosenberg liste des formes de communication qui nous coupe de la vie. Entendez par là qu’elles ne favorisent pas notre capacité à donner avec...
« On ne peut pas guérir quelqu’un de sa peine en essayant de lui enlever. » Quelqu’un qui ressent une profonde tristesse n’a pas besoin de conseils ou de divertissements. Il a juste besoin d’être accompagné dans...
Avoir une « juste » estime de soi est un facteur déterminant dans l’épanouissement. Afin de mesurer cette estime de soi, Christophe nous propose un test que voici : Plus de 14 réponses « plutôt vrai »...
En quoi l’estime de soi est-elle si importante ? Christophe André répond à cette question essentielle à notre bien-être dans cette vidéo. Je vous invite maintenant à tester votre niveau d’estime de soi...
Saviez-vous que la grande majorité de nos soucis ou inquiétudes n’ont aucun fondement et ne se réalisent jamais. Ce sont des pensées irrationnelles dont nous pouvons nous débarrasser progressivement. Pour se convaincre que ces...
Dans son livre « La vie intérieure », Christophe André évoque le sentiment d’impuissance. Celui que nous nous infligeons lorsque nous nous sentons incapables de régler une situation, d’aider un proche en souffrance, de changer le...
Anastasiya Akhadova, coach bien-être et sophrologue certifiée, nous propose dans la vidéo ci-dessous de découvrir les 5 besoins fondamentaux de l’enfant intérieur. L’identification et la satisfaction de ces besoins via un dialogue intime nous...
« Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) figure parmi les troubles d’anxiété les plus répandus » peut-on lire dans le livre « Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien ». 4 à 5 % de...
Les leçons se représentent dans nos vies tant qu’elles ne sont pas apprises. C’est ainsi que nous croisons les mêmes personnes et vivons des expériences qui aboutissent de la même façon. Nous voudrions tant...
Le psychologue américain Jeffrey Young a mis en évidence des schémas de pensées que nous suivons inconsciemment au quotidien. Ils sont comme des chemins programmés dans notre GPS interne et nous emmènent inexorablement aux...
