Catégorie : Recettes positives

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Une minute pour se faire du bien

Le célèbre neuropsychologue Rick Hanson se consacre à cette pratique dès le réveil pendant une minute. Elle a pour vertu de déclencher un sentiment de bien-être. La voici telle qu’elle apparait dans son livre...

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Pourquoi vous méritez de vous applaudir tous les jours

S’applaudir soi-même ? quelle drôle d’idée ! Et pourtant… Essayez, là, maintenant. Applaudissez-vous franchement et ressentez la joie et la confiance qui montent en flèche ! Accordez-vous ce moment d’énergie et d’auto-encouragement ! Oui...

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