Catégorie : Recettes positives

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Cette pensée va vous faire beaucoup de bien

Les bouddhistes affirment que rien n’est constant. Tout est en mouvement. Notre flux de conscience est lui-même sans cesse en évolution. Ce point de vue est confirmé par les neurosciences. Rien n’est immuable dans notre...

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Idée bonheur : la photo-gratitude

Les bienfaits de la gratitude ne sont plus à prouver. Cette pratique est largement plébiscitée par les neurosciences et la psychologie positive. Dire plus souvent « merci (à la vie, à soi et à autrui) »...

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Les dangers de la répression des émotions

Réprimer nos émotions peut avoir des conséquences néfastes sur notre bien-être mental et physique. Sylvie Grivel, dans son livre « Être soi dans ses relations » les résume à travers 3 effets : L’effet boomerang :...