Catégorie : Recettes positives

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Soucis, obsessions, pulsions, anxiété et mauvaises habitudes : comment s’en débarrasser grâce à la neuroplasticité

Grâce au livre de Norman Doidge, « les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau », vous allez comprendre comment vous débarrasser de soucis, d’obsessions, de pulsions, de T.O.C. ou encore de mauvaises habitudes. Dans cette phrase,...

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Astuce bonheur : le journal de nos émotions

Ilios Kotsou, expert en psychologie positive et auteur du livre « Eloge de la lucidité » nous explique pourquoi nous devrions prendre conscience de nos émotions et les accepter, surtout si elles sont désagréables. Observer nos états...

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