Catégorie : Recettes positives

0

Sortir de chez soi rend optimiste

« Une promenade, une course, un voyage, voilà des expériences qui nous exposent à la lumière et au plaisir de la nouveauté. Ce qui dépayse rend optimiste en nous montrant que d’autres expériences, d’autres pensées,...

0

Exercice : écrire pour se libérer de la colère

Je vous invite aujourd’hui à découvrir un exercice qui vous soulagera si vous ressentez une colère passagère ou récurrente. Il est basé sur l’écriture. Cette technique est extraite de l’excellent livre de Paul-Henri Pion « 50...

0

Pour avoir confiance en nous, OSONS plus !

  Isabelle Filliozat a consacré un livre complet à la confiance en soi. Il se nomme justement « Fais-toi confiance ». Je l’ai d’ailleurs glissé sans hésiter dans ma sélection de 3 livres consacrée à ce...

0

Exercice : cultiver le sourire intérieur

« Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament. » Ce proverbe chinois introduit à merveille l’exercice du jour proposé par Isabelle Filliozat.   – dès le matin, je m’assieds et je fais le...

Envie d’avoir une vie plus positive ? Rejoignez-nous ! 🙂