Comment identifier vos talents
Tout le monde possède des talents. Ils sont innés, ne s’acquièrent pas. Ils vous confèrent de grande facilités pour peu que vous les ayez détectés. Cela tombe plutôt bien, c’est le sujet du jour....
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En pratiquant la méditation plein conscience, on parvient de plus en plus à réactiver cette capacité d’enchantement qui consiste à voir le monde avec un oeil neuf. Le cerveau adore ça ! Portez un...
Les thérapies comportementales et cognitives invitent à décomposer nos expériences ainsi. Ce schéma issu de ce livre, représente l’ABC de nos pensées. Voilà comment nous envisageons le monde : A est l’élément...
Le manque d’acceptation de soi est souvent un obstacle au bonheur. On se trouve toujours trop ci ou pas assez cela. On ne cesse de déceler des défauts dans ce que nous sommes ou...
L’écriture est un acte qui ouvre d’immenses possibilités pour votre bien-être. La preuve : écrire et envoyer 3 lettres ou emails de gratitude par jour augmenterait considérablement votre bonheur. Il faut savoir que 40%...
Le psychologue John Gottman a déterminé le meilleur ratio entre les évènements négatifs et les évènements positifs pour qu’un couple soit une réussite : il est de 5 contre 1. Explication. 5 contre...
Paul Ekman est l’éminent psychologue qui a inspiré la série Lie To Me. Il est expert dans l’étude des émotions et du langage non-verbal. Dans son livre « Je sais que vous mentez« , il nous...
L’expert Richard St. John a compilé 7 années d’interviews pour déterminer les 8 secrets de la réussite. 1) La passion 2) Le travail 3) La concentration 4) Poussez ! 5) Les idées 6) Progresser...
L’homme que vous allez découvrir dans cette vidéo nous dévoile un truc qui a changé sa vie : le défi des 30 jours. IL s’agit d’essayer une nouvelle chose pendant 30 jours. Pourquoi 30...
Vos matins sont cauchemardesques ? Votre lit agit comme un aimant ? Vos pensées sont brouillés ? Vous êtes irascible ? Et cela dure toute la journée ? Voici 10 conseils pour démarrer du...