La méditation peut ralentir le vieillissement du cerveau
Depuis 1970, l’espérance de vie dans le monde a augmenté de 10 ans. Cette progression dans la longévité n’est pas sans conséquence sur le plan cérébral. En effet, à partir de 20 ans, le...
Depuis 1970, l’espérance de vie dans le monde a augmenté de 10 ans. Cette progression dans la longévité n’est pas sans conséquence sur le plan cérébral. En effet, à partir de 20 ans, le...
Voici les résultats d’une étude à l’échelle mondiale menée par la National Sleep Foundation sur plus de deux ans à propos des recommandations de temps de sommeil pour chaque tranche d’âge. Le tableau ci-dessous provient...
Des chercheurs ont augmenté la patience d’une souris en stimulant certains neurones. C’est en activant par la lumière (optogénétique) les noyaux du raphé (responsables du système lié à la sérotonine) que la patience de la souris face...
Selon Martin Seligman, avoir la faculté de pardonner et d’oublier est au moins aussi important que la gratitude dans l’accession au bonheur. C’est une manière de libérer notre esprit d’un passé qui nous torture....
La gratitude rend heureux, c’est prouvé scientifiquement. Afin de vérifier ses magnifiques effets, je vous propose de tester cet exercice suggéré par Martin Seligman dans son livre « Vivre la psychologie positive » et mis en image...
Les recherches en psychologie positive nous ont apporté la preuve que les émotions positives que nous ressentons améliorent notre capacité à résoudre les problèmes. C’est aussi le cas pour les docteurs comme le démontre...
Une nouvelle étude démontre l’importance de la sieste dans la consolidation de la mémoire à long terme chez les bébés de 6 à 12 mois. L’expérience réalisée par les chercheurs du département de psychologie...
Oui, on peut prédire le bonheur d’une vie à partir de photos de classe. C’est ce qu’ont pu vérifier les psychologues LeeAnne Harker et Dacher Keltener en étudiant les expressions d’émotions positives sur 141 photos issues de...
Une étude a enfin démontré l’influence de la pleine lune sur notre sommeil, révélant ainsi l’existence d’une horloge lunaire interne. En voici les conséquences : Nous dormons en moyenne 19 minutes de moins les nuits...
Deux expériences ont montré que la mémoire chez les femmes est sensible à la hauteur de la voix masculine, un repère dimorphisme sexuel important pour le choix du partenaire, car il ne sert pas seulement...