Catégorie : Spiritualité

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365 méditations quotidiennes du Dalaï-Lama

« C’est dans notre quotidien, dans les pensées et les actes les plus courants, que se révèle et s’épanouit notre humanité. » C’est pourquoi je vous conseille la lecture (et la pratique) de ces 365 méditations...

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Les 4 accords Toltèques en pratique

Sur les conseils d’un ami, j’ai tout d’abord lu les « quatre accords Toltèques » de Don Miguel Ruiz et je l’ai complété avec ce petit cahier d’exercices écrit par Patrice Ras. J’ai découvert que les quatre...

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Le mantra secret de Matthieu Ricard

Il est des livres qui changent notre manière de voir le monde. Celui-ci en fait partie :   On y découvre un mantra secret, celui que nous murmure Matthieu Ricard. Faites-en bon usage et...

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Le rêve de Lao Tseu

  Lao Tseu s’endormit et rêva qu’il était un papillon. En se réveillant, il se demanda : « Suis-je un homme qui a rêvé qu’il était un papillon, ou un papillon endormi qui rêve maintenant...

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5 astuces pour se sentir plus en sécurité

Notre cerveau joue le rôle d’un gardien dont le travail est de nous protéger des dangers. Lorsqu’il en détecte, le système de réponse au stress s’enflamme. Certes, les dangers sont parfois réels mais la plupart...

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La leçon d’un moine zen

  « Un jour, un professeur d’université se rendit dans les hautes montagnes du Japon pour parler à un moine zen renommé. Lorsqu’il le trouva, il se présenta, énonça ses diplômes et demanda à être...

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