5 règles pour être humain
Dans son livre « Vaincre l’adversité », JohnC. Maxwell cite ces règles pour être humain. On les doit à Norman Cousins. Elles nous définissent plutôt bien ! A afficher et méditer. Puis action ! Règle 1 :...
Catégorie : Travail
Comment résister au stress (selon les Neurosciences)
Les neurosciences viennent de confirmer l’importance d’un facteur pour la lutte contre le stress : l’exercice. Les substances chimiques libérées pendant l’effort annulent les effets du stress. Vous devenez donc plus résistant (et vous...
Voici le nombre exact d’heures de sommeil dont vous avez besoin (selon la science)
Une étude récente révèle le nombre d’heures de sommeil parfait pour notre santé. Ce sont 1885 hommes et 1875 femmes qui ont été suivis pendant 7 ans sur des paramètres tels que la quantité...
Pour mémoriser, il vaut mieux écrire à la main !
Oui, l’écriture favorise la mémorisation. Plusieurs études le démontrent. Nous citerons celle menée à l’Université de Princeton aux USA qui a testé les capacités de mémorisation de plusieurs groupes d’étudiants face une vidéo TEDx....
3 habitudes alimentaires qui stimulent la réussite
Une alimentation saine ne se contente pas de nous maintenir mince et en bonne santé. Elle procure aussi le carburant nécessaire à des performances élevées dans notre travail quotidien. Barbara Mendez, une nutritionniste qui travaille...
Les 5 lois pour maitriser votre temps et être plus efficace
Les 5 lois que je vous présente aujourd’hui vous permettront d’en faire plus en moins de temps. De quoi enfin profiter de la vie tout en restant efficace ! A utiliser au bureau comme...
Congés illimités pour les employés de Virgin
Le patron de Virgin, Richard Branson, prône les congés illimités pour son staff en s’inspirant de ce qui est pratiqué chez Netflix. On peut donc s’absenter quand on veut sans en avertir qui que...
Entrepreneurs : Top 3 des livres pour activer votre champ de distorsion de la réalité (comme Steve Jobs)
« Le CDR (champ de distorsion de la réalité) décrit le fait que Steve Jobs semble capable de convaincre n’importe qui de croire n’importe quoi, grâce à un mélange de charme, d’exagération modérée, et de...
Les précieux conseils de Muriel Mayette pour s’exprimer en public (vidéo)
S’exprimer en public est un art. L’exercice peut prendre deux tournures : – une très plaisante avec des interactions poussées avec votre auditoire et une magnifique ambiance constructive. Vous en sortez avec encore plus...
Matthieu Ricard à propos du capitalisme et de la course au rendement
Lire Matthieu Ricard fait grand bien. L’auteur de « Plaidoyer pour l’altruisme » s’exprimait ainsi dans le magazine Management n°210 à propos de sa vision du monde capitaliste : « Le système est détourné par une minorité...
