Catégorie : Vidéo

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4 films d’animation pour apprendre à lâcher prise

Le lâcher-prise est un moyen de baisser la pression que nous nous mettons parfois et de relativiser pour revenir à l’essentiel. Résultat : moins de stress, plus de bonheur ! Et pas uniquement pour...

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2 exercices pour détendre notre diaphragme pour mieux respirer

Léa Gluszak, ostéopathe nous offre deux exercices pour libérer notre diaphragme et ainsi pouvoir mieux respirer. Quant on connait l’importance de la respiration pour rééquilibrer notre corps et notre mental, ces explications s’avèrent précieuses...

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