Catégorie : Vidéo

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Méditation pour couper les liens toxiques

Pascale Picavet nous invite à suivre une méditation pour couper les liens toxiques et ainsi se libérer de l’emprise de certaines personnes ou lieux. À pratiquer régulièrement pour retrouver votre énergie.   Sur le...

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Un test pour savoir si vous êtes un procrastinateur

Laver la vaisselle, rendre un rapport, prendre rendez-vous chez le dentiste, payer des factures… »pfff, je ferai ça demain ! » Procrastiner signifie remettre au lendemain une décision ou l’exécution d’une action. Dans la vidéo ci-dessous, Florence...

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Que faire lorsque nos émotions nous submergent ?

Frustration, colère, tristesse… Nous avons tendance à vouloir éviter ou contrôler nos émotions surtout lorsqu’elles sont désagréables. Or, l’émotion agit comme un signal d’alarme. Comment faire pour apprivoiser nos émotions au lieu de lutter...

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Un papa…parfait ?

Quand on est parent, nous nous mettons souvent une pression énorme et visons la « perfection »…qui n’existe pourtant pas. Alors faisons de notre mieux, apprenons chaque jour, progressons et concentrons-nous sur l’essentiel : les petits...

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