« Je suis trop grosse pour faire du sport »
Les complexes physiques nous polluent l’existence. Afin de lutter contre cette tendance à se dire « mais que vont penser les gens si je me montre en maillot ou en short avec mes rondeurs ? « ,...
Catégorie : Vidéo
Comment savoir quand on vous ment (vidéo)
Tout le monde ment. Il y a 9 raisons pour cela. Pour un jour donné, on nous ment en moyenne entre 10 et 200 fois. Les inconnus se mentent au moins 3 fois dans...
Le bonheur est dans la gratitude : voici comment la pratiquer.
Frère David Steindl-Rast nous explique à quel point la reconnaissance peut transformer le monde, le rendre plus joyeux, meilleur. Là où cet article est essentiel, c’est que nous allons enfin comprendre comment pratiquer la gratitude...
Comment faire du stress votre ami : cette psychologue a une découverte étonnante à partager avec vous
Sujet du jour : Le stress et ses terribles conséquences sur notre santé… Enfin…, la psychologue Kelly McGonigal risque de vous faire changer d’avis à propos de vos croyances concernant le stress. Il n’est pas si...
A la découverte des fleurs du Dr Bach
Poussé par une irrépressible curiosité, je vais tester dans les prochains jours les Fleurs de Bach, conseillées par un ami. Que sont les fleurs du Dr Edward Bach ? Les fleurs du Dr Bach...
Ecoutez le plaidoyer pour l’altruisme de Matthieu Ricard
Il y a un défi tout nouveau : le sort des générations à venir dépend de nos actes. Il est possible qu’il y ait des points de non-retour mais nous ne savons pas où...
Exercices : Apprendre l’auto-hypnose
Répondez tout d’abord à ce test qui est le premier exercice du livre « 50 exercices d’Auto-hypnose » du Dr Mireille Meyer. Si vous avez coché moins de 2 réponses, ce livre et l’auto-hypsnose en...
Le bonheur a deux visages : l’expérience et le souvenir de l’expérience
A travers des exemples allant des vacances à la coloscopie, Daniel Kahneman, lauréat du prix Nobel et précurseur de l’économie comportementale, explique comment notre « moi de l’expérience » et notre « moi du souvenir » perçoivent le...
Comment fonctionnent nos émotions (et comment les gérer)
Les émotions nous rendent vivants mais sont parfois difficiles à vivre ! Le fait d’en comprendre le processus et leur place dans notre survie sur l’échelle de l’évolution, nous permettra de mieux en contrôler les effets....
Se protéger du stress grâce à l’optimisme (Philippe Rodet)
« L’optimisme est un moyen efficace de se protéger du stress » dixit Philippe Rodet, médecin urgentiste et conférencier. J’aime cette idée d’envisager les soucis(sources de stress) comme des défis (sources de motivation) ? Nous avons ce...
