Cultivons l'optimisme Site

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LE secret du bonheur en 7 lettres

Êtes-vous heureux-se ? Attention, je ne parle pas ici d’un bonheur éphémère ou d’une joie fugace mais d’un niveau de bonheur global ? À combien l’estimeriez-vous sur 10 ? Vous sentez-vous malheureux-se ?  Si...

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Gribouiller pour se détendre

Il existe des méthodes artistiques simples pour atteindre un grand niveau de détente. Le gribouillage en fait partie. Alors, si vous êtes stressé ou si vous avez besoin de relâcher la pression, munissez-vous d’une...

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Un exercice de respiration magique !

Que vous rencontriez des difficultés à respirer ou que vous souhaitiez améliorer votre souffle, vous serez probablement intéressé pour tester un exercice de respiration que nous présente Denis Fortier. Il s’agit d’une respiration en...

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Conte à méditer : les trésors du baobab

Je vous invite aujourd’hui à découvrir un conte d’Henri Gougaud présent dans son livre « Contes d’Afrique ».  Ce conte nous permet de nous poser une grande question en rapport avec nos blocages et nos trésors...