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phrases a dire".
Vous vous sentez peut-être abattu en ce moment, comme impuissant face aux évènements. Je vais partager avec vous les conseils de Rick Hanson, neuropsychologue de renommée mondiale, pour vous aider à remonter la pente...
« Nous avons le besoin incompressible d’être reconnu, c’est-à-dire recevoir des stimulations de la part des autres pour nous sentir exister. » nous expliquent Olivier Nunge et Simone Mortera. « Chaque personne éprouve le besoin d’être touché,...
« Si tu ne te tiens pas tranquille, tu n’auras pas de bonbons… « » Si tu ne travailles pas bien à l’école, j’annule le voyage à Disney… « « Si tu continues à me parler...
Comment augmenter notre niveau de bonheur ? Voici 30 astuces suggérés par la psychologie positive et neurosciences (et les liens vers les articles). 1° Sortir de notre zone de confort même à petits...
Je vous invite à découvrir aujourd’hui quelques informations très utiles à propos du mensonge des enfants. Elles proviennent de l’excellent livre d’Isabelle Filliozat « j’ai tout essayé ». Avant 3 ans : les enfants ne saisissent...
Voir un verre d’eau à moitié plein plutôt qu’à moitié vide est un facteur de meilleur bien-être mental et physique. En effet, l’optimisme améliore la santé car il place dans un état d’esprit positif....
La psychologie positive offre une approche scientifique du bonheur. Grâce à de nombreuses études, les chercheurs ont réussi a établir une formule pour définir ce bonheur. B=P+E+S B : Bonheur P : Emotions positives...
L’EFT(Emotional Freedom Techniques) a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques. Elle se pratique par la stimulation (par tapotements) de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Le livre...
Il y a 2 causes d’anxiété : 1) des problèmes réels : ils sont devant nos yeux. 2) des problèmes éventuels : on les imagine car ils ne sont pas (encore) réels (et ne...
Les mots sont puissants. Ils peuvent tout à la fois construire et détruire. Dans le cadre de la parentalité, notre langage influe directement sur la vie présente et future de nos enfants. Voici 7...