Les 8 déclencheurs de la jalousie
La jalousie est une des trois principales causes d’homicide volontaire… Cela valait bien un épisode de l’excellente équipe de « Et tout le monde s’en fout » où nous apprenons qu’il y a 3 « façons »...
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Une séance d’hypnose pour s’endormir
Je vous propose d’écouter une séance d’hypnose issue du livre « Manuel de l’auto hypnose » de Wilfrid Nkodia. Elle vous permettra de trouver le sommeil et de diminuer votre stress.
12 barrages à l’écoute d’autrui
Dans son livre « L’intelligence du coeur », Isabelle Filliozat nous transmet les conclusions du Thomas Gordon pour nous aider à mieux écouter et communiquer avec autrui. En lisant ces 12 « barrages », nous comprenons que la...
6 distorsions cognitives qui dégradent notre moral
Le terme « distorsion cognitive » a été introduit en 1967 par le psychiatre américain Aaron Beck, pionnier de la psychothérapie cognitivo-comportementale. Il s’agit de façons négatives d’interpréter les expériences que nous vivons. Si nous n’y...
5 règles pour vivre vieux et en bonne santé
Dans le livre, « Révolution épigénétique », nous pouvons découvrir des clés pour rester en bonne santé car la génétique ne détermine pas tout ! Une hygiène de vie particulière et un environnement sain peuvent permettre...
7 façons de répondre à une demande
Nous ne sommes pas obligés de dire « oui » à toutes les demandes que nous recevons…surtout celles qui sont insistantes ou manipulatrices en direct ou au téléphone. Il y a même 7 façons possibles de...
Comment gérer les personnalités toxiques (par Christophe André)
Ceux qui ne parlent que d’eux-mêmes, les narcissiques, les négativistes, les plaintifs,… certaines personnalités sont difficiles à vivre et peuvent devenir toxiques pour nous. Comment réagir ? voici les conseils de Christophe André.
Alimentation : 7 substances clés pour notre santé
Le célèbre oncologue David Khayat avale 6 grammes de curcuma tous les jours (sous forme de complément alimentaire) ! C’est ce qu’il révèle dans l’excellent livre « La révolution épigénétique ». Il nous révèle aussi qu’un chef cuisinier...
Les manipulations ordinaires
Je partage avec vous un tableau qui illustre les manipulations volontaires ou pas que nous subissons parfois. Les identifier permet de refuser de les pratiquer, de les subir comme nous l’évoquions avec le triangle...
Encourageons les enfants à dire « je ne sais pas »
Nous, adultes, sommes parfois gênés d’avouer que nous ne possédons pas une information ou que nous ne comprenons pas telle ou telle chose. Cette réaction est issue de réflexes de protection face à d’hypothétiques...
