Une BD pour arrêter de râler !
« J’en ai marre… » Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour….Tout le monde y passe : les voisins, les enfants, les conjoints, le chien, la météo, …soi-même. Vous connaissez peut-être le...
« J’en ai marre… » Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour….Tout le monde y passe : les voisins, les enfants, les conjoints, le chien, la météo, …soi-même. Vous connaissez peut-être le...
J’ai découvert un article intéressant dans le magazine Psychologie Positive N°28 à propos des choix conscient et inconscient que nous faisons pour rester en bonne santé. Le résultat d’une étude menée par Yoona Kang,...
Dans son livre « Votre santé sans risque », Dr Frédéric Saldmann nous donne un « truc » pour retrouver notre sérénité et se détendre lorsque nous sommes stressés. Ce geste simple consiste à se passer avec les...
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de dire plus souvent « merci » a de...
Le stress s’installe souvent de manière sournoise. À forte dose répétée, il a des effets négatifs sur le fonctionnement et le développement du cerveau des enfants (voir cet article) et sur leur santé. Il...
Dans son livre « J’aide mon enfant différent à s’épanouir« , Marina Faillot-Laloux, psychopédagogue en pédagogie positive, nous donne des outils pour accompagner au mieux nos enfants atypiques (dys, TDA/H, Haut Potentiel, Asperger,…). Elle évoque notamment...
La confiance en soi est une vertu essentielle à l’épanouissement des enfants. Elle est liée à la résilience, à l’audace et à la socialisation nous explique Matthieu Chéreau dans son livre « Préparons nos enfants...
La confiance en soi dépend beaucoup du dialogue intérieur que nous établissons. Ce dialogue provient souvent de ce que l’enfant a entendu de la part des adultes autour de lui. « Tu vas tomber » « Tu...
Je suis actuellement plongé dans le livre « la révolution épigénétique« , un ouvrage passionnant traite de l’importance de nos habitudes et de notre environnement pour modifier l’expression de nos gènes. On y apprend notamment que...
« Je suis en colère contre toi » « Je suis énervé contre toi » : je n’aime pas ces deux expressions pour plusieurs raisons. L’acte est différent de la personne Sommes-nous en colère contre quelqu’un ou par...