Cultivons l'optimisme Site

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Les mots qui nous emprisonnent

« je dois », « il faut », « personne », « tout le monde », « tout le temps », « toujours »,… ces mots nous emprisonnent sans que nous nous en rendions compte. Le vidéo ci-dessous, réalisée par le psychologue clinicien Emmanuel Nicaise, vous...

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5 minutes pour lâcher prise

Voici une technique qui vous permettra de vous libérer de vos tensions, de vos pensées négatives ou de vos émotions désagréables. Elle est proposée par Jeffrey Brantley dans son livre « 5 bonnes minutes pour soi le...

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9 citations pour remplir votre réservoir d’espoir

Quand le réservoir d’espoir est à sec, difficile de trouver la force d’avancer ou de surmonter les épreuves de la vie. Zig Ziglar, le célèbre conférencier international, partage avec nous 9 phrases pour rallumer...

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Fais ce qu’il te plait

Maud Simon est l’auteure du livre « Fais ce qu’il te plait ». Dans ce livre, elle présente un programme en 12 semaines permettant de faire coïncider nos passions, notre style de vie et nos goûts...

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Tremblez mais osez pour mener la vie de vos rêves

La chaine Mind Biscuit  vient de réaliser un billant résumé en vidéo de l’excellent livre de Susan Jeffers « Tremblez mais osez ! ». Vous y trouverez de nombreux conseils pour dépasser vos peurs et accéder progressivement...

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