« L’amour qui guérit » de Sharon Salzberg
« Un guide fondateur pour apprendre la bienveillance par la méditation » Matthieu Ricard Qui n’a jamais connu ce sentiment de solitude et de séparation, cet état qui nous pousse à nous couper des autres ?...
Cultivons l'optimisme Site
Respirelax : application gratuite et indispensable de cohérence cardiaque
La respiration, en dehors du fait de nous maintenir en vie, est un outil fabuleux pour retrouver notre équilibre mental et physique. Il y a même un rythme particulier qui nous permet de rentrer...
Be happy : un livre qui rend heureux ! (+ 50 messages positifs)
Les livres peuvent nous aider à entrevoir un rayon de soleil à travers la grisaille, à commencer à esquisser un sourire parce qu’une image réjouissante vient de nous apparaitre, à nous lever pour passer...
3 pensées positives du jour (11 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Un morceau de joie…en chocolat (expérience)
Je vous invite à découvrir aujourd’hui un extrait du tout nouveau livre d’Isabelle Filliozat consacré à la joie. Et justement, il s’agira de ressentir la joie en dégustant du chocolat. Je suis sûr que...
3 pensées positives du jour (10 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Ce court-métrage va vous étonner (restez jusqu’à la fin)
Attention, ce court-métrage va vous étonner… Ceci n’est pas de la folie…et nous sommes tous passés par là. Restez jusqu’à la fin. Je n’en dis pas plus … 🙂 Credits : ESMA
Séance d’hypnose pour apprendre à se maitriser
Jean Doridot, psychologue spécialiste de l’hypnose, nous propose une séance pour apprendre à sa maitriser.
Au delà du langage, ces sons bruts qui libèrent nos émotions
On évoque souvent sur ce site l’importance de la verbalisation pour exprimer les émotions que nous ressentons. Des chercheurs ont cependant découvert un moyen plus efficace et instinctif que les mots : les sons bruts....
3 pensées positives du jour (9 mars 2016)
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
