Voici une musique qui purifie et apaise. Ecoutez-la en pleine conscience afin de calmer votre mental et vous diriger lentement vers une nuit de sommeil douce et réparatrice. Si vous gardez les yeux ouverts, savourez...
Dans les périodes difficiles de nos vies, il est important de pouvoir se tourner vers des valeurs spirituelles. Elles permettent de retrouver l’équilibre et de poursuivre le voyage avec plus de sérénité. C’est pourquoi...
Je partage avec vous aujourd’hui une technique psycho-corporelle de libération émotionnelle : l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Nous nous baserons sur le livre de Jean-Michel Gurret « mieux vivre avec l’EFT ». L’EFT a pour but d’alléger...
Cadeaux, mots doux, regards, compliments, sourires, attention, remerciements, bisous… Faites votre choix et distribuez-les ! C’est la journée de la gentillesse ! Transformons-la en année de la gentillesse ! C’est simple, gratuit et tellement...
On s’est promis de partager les meilleures recettes pour combattre la déprime sur ce site. Je vous en propose une avec cette vidéo qui sent bon l’esprit de Noël. Et pourtant, cela avait très...
Les cartes créatives de Lise Bartoli sont un outil fabuleux pour aider les enfants à s’épanouir en racontant des histoires. En effet cette méthode va permettre à l’enfant de se dissocier de lui-même pour...
Qu’est-ce que la réussite ? Voici une question que nous sommes en droit de nous poser. Car réussir, c’est bien plus que de ne pas échouer (l’échec fait d’ailleurs partie de la réussite). Réussir,...
« Petite philosophie pour surmonter les crises » (365 pensées optimistes) (de Catherine Rambert) est un livre pensé pour vous aider au quotidien à rester optimiste. Il comprend 365 réflexions, aphorismes, phrases à méditer, stratégies à...
Voici plus de 10 raisons de sourire et un coup de pouce pour ceux qui n’y arrivent pas. Vous êtes vivant ! Il reste encore tant d’expériences à faire ! tant d’actions à mener !...
Nous allons évoquer aujourd’hui la foi au sens large et voir dans quelle mesure elle peut embellir notre vie. C’est le neuropsychologue Rick Hanson qui nous servira de guide. Commençons d’ailleurs avec sa spécialité...
