Aujourd’hui, je vous apporte la preuve qu’un seul homme peut transmettre le rire et embellir la journée de millions d’autres, même dans les transports en commun. Nous pouvons changer le monde en nous comportant...
Dans son livre Mind Power, James Borg nous révèle tous les bienfaits de la pratique d’un sport aérobie comme la course à pied, le cyclisme ou encore la natation. L’exercice aérobie entraîne en effet...
Des chercheurs hongrois ont déterminé que le mois de naissance influait sur nos niveaux de sérotonines et de dopamines. Ces neurotransmetteurs impactent notre humeur. Pour leur étude, ce sont 400 participants qui ont été analysés....
Le magazine Sciences et Avenir a donné la parole à Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne, qui nous explique ce qu’est la méditation pleine conscience et comment elle peut contribuer à notre bien-être pour,...
Le docteur David Rock estime que nous devrions laisser notre inconscient résoudre nos problèmes. Et il a raison ! Il affirme ceci après avoir interrogé des milliers de personnes sur la manière dont elles...
Les recettes du succès existent. Il s’agit parfois de choses simples comme nous l’avions déjà vu dans différents articles. Cette courte intervention d’Arianna Huffington lors d’un TEDx confirme cette analyse. Il est question de sommeil,...
Le bonheur est surtout une question d’interactions selon Boris Cyrulnik. Normal, notre cerveau est neuro-social comme nous l’évoquions dans cet article. Je vous conseille la lecture de : Cerveau et mémoire : Les 4...
« Le soleil n’est jamais si beau qu’un jour où l’on se met en route. » Jean Giono Les problèmes semblent énormes jusqu’à ce qu’on entreprenne la première action pour les régler. Nous...
Je viens de terminer la lecture de « Wake Up » de Christine Lewicki, coach dont nous avions parlé lors de cette brillante intervention TEDx autour de la sortie de son précédent best-seller : J’arrête de râler...
« Un livre met la personne en chantier. Tout livre aide lorsqu’on en ressort différent » Boris Cyrulnik C’est le cas de « Les mots qui polluent, les mots qui guérissent » Joseph et Caroline Messinger. Ce livre, présenté...
