Imaginez : vous êtes sur la route et vous vous arrêtez pour embarquer des auto-stoppeurs équipés d’instruments de musique. Ils se mettent à pousser la chansonnette dans votre voiture et vous parlent de la...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
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Dr Daniel Siegel, spécialiste mondialement connu en neurosciences, nous offre dans son dernier livre une liste de 7 clés pour maintenir notre santé mentale et physique au top. Ces clés s’accompagnent d’activités qui ont...
Notre intuition nous envoie de nombreux messages dans la journée (et même la nuit). Cependant, nous en étouffons une bonne partie sous une montagne de jugements ou d’excuses. Pourtant, l’intuition, même si sa logique...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
Je souhaitais partager avec vous un exercice efficace pour se relaxer rapidement. Il est issu d’un livre qui contient de nombreuses ressources autour de la respiration : « Ma boîte à outils pour gérer toutes les situations »...
Consommer des sodas n’est pas sans conséquences pour la santé mentale et physique comme nous l’explique le Dr Lejoyeux dans son livre « Les 4 saisons de la bonne humeur ». « On sait que les sodas...
Robert Sutton est professeur de management à la Stanford Engineering School. Il nous invite dans son livre « Objectif zéro sale con » à adopter des stratégies de survie face aux connards, despotes, enflures, harceleurs, trous...
Commencer la journée avec une pensée positive est idéal ! Cela donne un ton agréable et positif aux heures qui suivent le réveil. Et on est plus efficace avec le sourire. Faire un break à midi en...
