10 vidéos pour mieux se comprendre
Le confinement peut être une occasion de mieux se connaitre, d’adopter de nouvelles habitudes, de commencer des projets qui nous tiennent à coeur,… Pour cela, la chaine « Et tout le monde s’en fout » est...
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Les émotions désagréables ont tendance à attirer notre attention et à monopoliser nos pensées et notre mémoire. Afin de modifier cette tendance et éprouver plus de bonheur, je vous invite à télécharger, imprimer et...
Chaque année, je m’offre un calendrier pour inspirer mes journées et accessoirement pratiquer la psychologie positive. Pour 2020, j’ai choisi celui de Cécile Neuville « 365 jours de pensées positives » qui répond à tous mes...
Voici un discours qui devrait vous émouvoir et vous réveiller à propos d’un point crucial : nous n’avons qu’une vie. Pedro Correa, photographe, offre dans ce discours de remise des diplômes aux ingénieurs civils...
Et si, au lieu de vouloir être super heureux, de réussir de façon exceptionnelle, de vivre une vie amoureuse épatante, d’avoir de fabuleux amis, de vivre dans l’exaltation permanente, d’acheter les derniers smartphones à...
Quels sont les domaines sur lesquels agir pour être plus heureux au travail et dans la vie ? Les études en psychologie positive nous permettent de répondre à cette question avec notamment le modèle PERMA....
Le psychologue Richard Davidson a découvert que le Cortex Préfrontal, partie du cerveau située derrière le front, est directement impliqué dans l’aptitude au bonheur de la façon suivante : Les émotions agréables activent le...
Je vous propose de découvrir l’infographie sur les activités qui déclenchent les hormones et les neurotransmetteurs du bonheur relativement à l’article suivant sur le travail d’Elisabeth Grimaud. Le fichier PDF est à...
Dans le magazine « Dr Good » n°11 (mai/juin 2019), Elisabeth Grimaud, docteur en psychologie cognitive et auteur du livre « Programmez votre cerveau pour le bonheur » nous indique comment déclencher la sécrétion d’hormones, substances chimiques qui circulent dans...
Si vous n’avez pas le moral, vous sentez fatigué, déprimé, lisez attentivement ce résultat de recherche en psychologie qui nous offre un « truc » que nous pouvons utiliser en seulement 12 minutes pour nous sentir...