Étiqueté : émotions

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Astuce bonheur : le journal de nos émotions

Ilios Kotsou, expert en psychologie positive et auteur du livre « Eloge de la lucidité » nous explique pourquoi nous devrions prendre conscience de nos émotions et les accepter, surtout si elles sont désagréables. Observer nos états...

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Comment mieux gérer nos émotions ?

Tania Lafore nous explique dans cette vidéo à quel point les émotions sont utiles. Utiles car elles révèlent la satisfaction ou l’insatisfaction de nos besoins. D’où l’importance de s’entrainer à les identifier, les accepter,...

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